Consejos y benificios
Consejos para los practicantes
- No intentes esforzarte al máximo en las primeras sesiones, irás adquiriendo una mejora progresivamente.
- Sigue las indicaciones del profesor y consúltale cualquier duda.
Beneficios de la natación
- Los beneficios de la natación son numerosos. Suele ser un ejercicio aconsejado para las personas que tienen problemas de espalda y obesidad. Además también favorece el desarrollo motriz de nuestro cuerpo y quienes lo practican aseguran que ayuda a liberar tensiones. Por suerte el grado de intensidad y dificultad lo marca la propia persona.
Al practicar natación, nuestro organismo se fortalece y puede prevenir diferentes enfermedades como los dolores de espalda. Su carácter muscular y óseo nos ayuda a mejorar nuestra postura corporal.
La natación es un deporte para todas las edades y puede practicarse en cualquier época del año. Es una de las mejores formas de eliminar el estrés diario, relajarse mientras nuestro cuerpo se fortalece.
